Die richtige Ernährung ist dein Schlüssel zur Bestleistung!
Der Young Athletic Nation Ernährungsleitfaden zeigt jungen Sportlerinnen und Sportlern auf einfache und motivierende Weise, wie entscheidend Ernährung für Leistung, Regeneration und langfristigen Erfolg ist.
Mit klaren Erklärungen, alltagstauglichen Beispielen und einem strukturierten Mahlzeitenplan hilft der Leitfaden dabei, Training und Ernährung optimal zu kombinieren – für mehr Energie, schnellere Regeneration und maximale Performance auf dem Platz.
Inhalte:
✅ Grundprinzipien der sportgerechten Ernährung
✅ Mahlzeiten-Timing vor, während & nach dem Training
✅ Ernährung am Spieltag
✅ Praktische Beispiele & Do’s & Don’ts
✅ Motivation & Mindset für leistungsorientierte Athleten
Ideal für: Nachwuchssportler, Eltern, Trainer & Vereine, die ihren jungen Talenten helfen wollen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Die richtige Ernährung ist dein Schlüssel zur Bestleistung!
Der Young Athletic Nation Ernährungsleitfaden zeigt jungen Sportlerinnen und Sportlern auf einfache und motivierende Weise, wie entscheidend Ernährung für Leistung, Regeneration und langfristigen Erfolg ist.
Mit klaren Erklärungen, alltagstauglichen Beispielen und einem strukturierten Mahlzeitenplan hilft der Leitfaden dabei, Training und Ernährung optimal zu kombinieren – für mehr Energie, schnellere Regeneration und maximale Performance auf dem Platz.
Inhalte:
✅ Grundprinzipien der sportgerechten Ernährung
✅ Mahlzeiten-Timing vor, während & nach dem Training
✅ Ernährung am Spieltag
✅ Praktische Beispiele & Do’s & Don’ts
✅ Motivation & Mindset für leistungsorientierte Athleten
Ideal für: Nachwuchssportler, Eltern, Trainer & Vereine, die ihren jungen Talenten helfen wollen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
